Den inre ryttaren, av Cecilia Löfgren

Den inre ryttaren – personlig utveckling för ryttare är en bok skriven av ryttaren och coachen Cecilia Löfgren. Det är en matnyttig och pedagogisk bok, känsligt och personligt skriven, om hur en mer intuitiv kontakt med hästen förbättrar inte bara ridningen, utan också samspelet med både hästen och dig själv som ryttare. Här följer Cecilias egen berättelse om skrivprocessen och om hur den blev publicerad via egenutgivning på Vulkan förlag:

En coachutbildning år 2001 inspirerade mig att utveckla ett coachande förhållningssätt för ryttare och det blev starten för verksamheten Human horse center. Några år senare skrev jag boken Den inre ryttaren – tänk rätt rid bättre som publicerades på ICA bokförlag år 2009. Samma år fick jag också besked att jag hade cancer, varför mitt företag och boken levde ett stillsamt liv under många år.

När jag blev frisk fanns det fortfarande inte någon bok på temat personlig utveckling för ryttare. När ryttare Peder Fredricsson fick Jerringpriset för sitt OS silver 2016 uttryckte han i sitt tal ett förhållningssätt – det om vikten av att vara avspänd och att behålla den sårbara kontakten med hästen – som jag så länge hade saknat i ridsporten. Där och då blev jag stärkt i idén att det var dags att omarbeta, förlänga och framförallt fördjupa boken som jag skrev för tio år sedan.

Jag tog kontakt med några bokförlag och frågade om det fanns intresse att ge ut boken igen, men fick inget napp, varför jag bestämde mig för att själv ge ut den nya boken. För att kunna fördjupa och utveckla manuset anlitade jag Elisabeth. Vi hade ett mycket bra och lärorikt samarbete under ca nio månader.

Min skrivprocess skedde på min fritid varför jag varken ville känna press eller krav på att ‘jag måste skriva’. Därför gjorde jag en överenskommelse med mig själv: Om jag kände minsta press eller krav på att ‘jag måste skriva’ skulle jag inte fullfölja skrivprojektet. Jag höll överenskommelsen under hela skrivprocessen – den gick lätt och smidigt.

För sättning, omslagsdesign och tryckning anlitade jag Vulkan förlag.

Den inre ryttaren – personlig utveckling för ryttare innehåller fakta, egna erfarenheter och coachningsexempel som berör självförtroende, självkänsla och fokusering. Den handlar också om den inre ryttarkritikern och hur man kan hantera olika svårigheter man kan ställas inför som ryttare, till exempel bakslag i ridutveckling, motstånd och rädsla.

Hösten 2019 gavs boken ut i samband med en bokrelease, och därefter påbörjades marknadsföringen av boken, bland annat med utskick till ryttartidningsredaktioner och till ryttarföreningar med erbjudande om författarpresentation av boken. I GROW magazine temanummer om idrott finns en artikel om boken och, den finns att köpa på Adlibris, Bokus, Cdon, Akademibokhandelns nätbokhandel, och Nextory.

Boken kan du köpa via Akademihandeln, Cdon, Bokus och som e-bok på Nextory. Du också beställa boken direkt av Cecilia.